孩子沉迷网络的背后，其实藏着内心的荒芜和对现实生活的无助。

能让孩子放下手机的，不是打骂和逼迫，而是父母用心的规划和耐心的陪伴。

每次儿子放假，我就心里慌慌，因为他又要开始上演天天抢手机的戏码了。

一起床，儿子就跟着奶奶屁股要手机，美其名曰学英语。

其实大家都知道他就是想玩游戏，只要手机到手，再想拿回来就难如登天了。

所以我三令五申，不许大家把手机给他，但这也挡不住他要玩游戏的决心。

他开始变着花样骗手机，各种哀求保证半小时肯定还，又是发誓又是写保证书的，看着可真心了，但我知道这都是假象。

我告诉他：“你今天的任务我已经说了，没完成之前想都别想！”

儿子一听就开始耍赖，“我先玩10分钟，就10分钟！”

我坚定拒绝，你以为他就会乖乖去做作业，做完作业再拿手机？不会，他会开始耍赖，死缠烂打：

“我同学都有手机，他们都能玩，凭什么我不能玩！”

“你还不是天天玩手机，凭什么管我！”

“你敢不给我手机我就敢不写作业！”

……

他开始不断挑衅我，见我态度坚定不会答应，就开始报复我，说些令我生气的话激怒我。

说实话，他这一招很有用，每次我都气得火冒三丈，恨不得揍他一顿。

我也试图跟他讲过道理：“你每天的作业要不到2个小时，你先认真去做，做好了我自然给你！”

但只要不合他心意，不顺着他，他就撒泼打滚耍赖皮。

奶奶拗不过他，在我不在家时被气得妥协：“拿去耍，我看你就是个没本事的，以后只能去讨口！”

这也是他的习惯一直改不了的原因。

其实，为了改掉他的这个习惯，我也想过很多办法，比如用积分兑换游戏时间，制定奖惩措施，甚至也让他写过保证书。

但无一例外，只要手机拿到他手里，所有的规则立马被打破，让他还手机就叫嚷着“把这一局玩完”，但半小时过去了，他的游戏还没结束。

没办法，我只能动手抢，结果就得打起来。

每当这时，他都捏着拳头凶狠地瞪着我，好像下一秒就要冲过来了。说实话样子真挺吓人。

可能有些人会说还是揍得不够狠，恰恰相反，在4年级之前，他因为玩游戏，经常被他爸揍得浑身青紫，但毫无效果，隔不了两天就恢复原形。

因为沉迷游戏，他的作业基本就是应付乱作，成绩也从原来的20多名，一路滑到班级倒数。

如今儿子已经上6年级了，看他这个样子，我真的很想放弃他，打心里觉得他就不是学习的料。

但有一天，我看到一位妈妈分享自己帮儿子战胜游戏瘾的经历，这给我带来了希望。

于是，我决定好好学习儿童心理，试着用更专业的方式引导儿子。后来，我终于搞懂了儿子沉迷游戏的原因了。

孩子沉迷游戏的原因一般有2个：

1. 生活中缺少消遣，情绪宣泄的方式单一

游戏设计确实符合人的心理机制，紧紧抓住人性弱点，不断给玩家设置目标，给奖励激发成就感，让玩家不自主地想升级、换装备，获得更炫酷的技能。

但我们发现，游戏对有些孩子的吸引力却很有限。

事实上，游戏上瘾的条件里，孩子缺乏娱乐和情绪宣泄窗口是成瘾的重要条件。

想想也是，从上小学开始，儿子每天的生活都围绕着学习。他上课专注力不行，很多知识没掌握好，导致作业效率低。

为了让他在学习上取得突破，我每天从下班就开始监督他学习，检查他的每个作业，要求他的书写和改错，然后订正错题本，最后还要复习。

除此之外，他还得跳绳、上网课、看书等，真正能让他休息的时间非常少。

小区里他的朋友不多，所以基本不下楼跟同学玩。因为怕他上瘾，所以家里的电视也不能看。

我经常说，没事就去看书，但换位思考一下，我下班后也不大可能以看书取乐，既然自己不到，以这种标准要求儿子似乎也太苛刻了。

管理精细了，冲突就多了。休息少了，压力得不到释放，自然会找途径去放松。

而手机，就是他能接触到最低成本能获得快乐的途径。

2. 学习生活缺少肯定，从虚拟世界找价值

一位中学生曾对沉迷游戏孩子进行了采访。

其中一个孩子的回答是这样的：我什么都不行，唯一被认赞美过的就是游戏玩得好了！

听起来多难受啊！

哪个孩子不希望被表扬呢？即便再调皮的孩子，内心都是渴望被认可、被尊重的，当孩子无法在学习上获得成就感，一旦在其他事情上获得认可，才不管对错会很快深陷其中。

一直以来，我对儿子的表现都不满意，对他说的最多的话就是“你这个成绩，太丢脸了。”

每次看到儿子拿到差成绩无所谓的表情，我就觉得他没自尊心羞耻心，所以总说些难听的话刺他。

但激将法只会加深孩子的自卑感，真正能奋力反击的是极少数。

在学习上被不断打击否定，在生活中缺乏快乐能量的儿子，自然把游戏当寄托。

所以一旦被阻止，他就变得疯狂，大脑像被怪兽占据了一样，没有情感只会嘶吼。

我第一次看到他的痛苦和无奈，我明白了，游戏确实可恨，但我错误的教育方式，也是他游戏上瘾的帮凶。

所以，我决定立马改掉自己的坏行为，帮助儿子重新站起来。

我克服心理障碍，实现了对儿子的拯救，下面就是我的具体方案和操作方式，分享给大家，希望对您有所帮助。

1. 健康的亲子关系是治愈孩子的良药

以前，我跟儿子的沟通基本围绕学习展开，每天的问题都是：

“上课认真没？”

“考试怎么样？”

“作业做完没？”

……

我们相处都是剑拔弩张：

“这么简单的题都做错，你有没有长脑子？”

“讲了多少遍，要认真看题认真看题，你怎么就是听不进去呢？”

……

除此之外，就是多穿衣服、多吃饭。仔细想想儿子在学校跟同学相处怎样？有没有遇到什么难题？我一概不知。

所以在情感上，儿子是孤独的。

他可能有很多的烦恼，学习上的、人际关系上的，但他没人能宣泄，即便开口了，等待他的也是教科书般的说教。

其实，健康的亲子关系是一切恶习的良药。抛开学习，认真地去关注孩子的情绪，让他能毫无顾忌地跟你畅谈，教育就成功了一半。

于是，儿子玩游戏我不再批评抢手机，而是让儿子教我。我还记得那天下午，我说“你玩得挺厉害，能教教我吗”时他一脸不可置信的表情。

但更多的是自豪，是惊喜，他非常认真地给我介绍他的英雄，他的技能，然后带着我这个菜鸟，一遍又一遍地练习。

从那以后，我们就成了游戏搭子。

我靠游戏走近他，获取了他的信任，他时不时会跟我说说自己的心里话。

有一天，他突然跟我说：“其实我挺迷茫的，我也想很厉害，但一看到学习就烦就难受。”

那一刻，我没忍住抱着他哭了一场。

我发现当我不讲大道理，认真地倾听，站在儿子的立场去提供情绪价值后，我们的关系越来越亲密。

儿子很少再凶巴巴的，相反，他喜欢跟我相处，什么事都跟我说，我这才发现，他就是个挺单纯的小男孩。

2. 用新爱好取代旧爱好

跟儿子改善关系后，他也能听进我们的一些建议了。有时候游戏玩久了，老公就提议去踢球。

其实小时候儿子很喜欢足球，三年级之前我还给他报了足球班，他几乎风雨无阻地去上课。

但后来因为成绩太差，我觉得他应该多花时间在学习上，所以就把足球课换成奥数课。

所以再听到去踢球，儿子也很兴奋。

从那以后，我们一有空就去足球场玩，在那里他接触了很多足球搭子，性格内向的他渐渐变得话多了。

不仅如此，儿子在家无聊了，我和老公也会搞一些活动，比如象棋比赛，亦或是厨师大赛。

没想到儿子因此发掘了自己的做菜天赋，在我们的一顿彩虹屁的猛攻下，暑期的晚饭基本都是他做的。

3. 培养阅读兴趣

给了大家一个非常重要的建议，就是培养孩子的阅读兴趣。

很多道理从父母嘴里说出来，孩子不屑一顾，但从书中习得，可能触及灵魂。

但要做到这一点不容易，以前我也给他买了一堆书，但他从来不看。

所以，我研究了3个秘诀：

①看孩子喜欢的书。

以前，我觉得多看历史书能帮助他写出好的文章，看科学书能增长见识，所以完全按照我的经验买书，结果儿子压根不看。

这次，我让他自己去选书，他挑选了喜欢的太空漫画书，果然能看进去了。

②多看比精看更重要

以前，儿子看书时，我总是提要求，每次看完我就问：“讲了什么故事？文章想表达什么意思？你觉得文章哪些句子写得好？……”

每次儿子支支吾吾答不上来，我就觉得他没认真。但实际上，培养孩子的阅读兴趣，降低阅读难度才是父母的目标。

量的积累才会形成质变，所以少些要求，多些鼓励，孩子才能体会到书本身的乐趣。

③家长陪读，建立良好的阅读氛围

以前儿子看书，我和老公就在一边玩手机，本来书就很无聊了，再有我们的行为对比，儿子就更不平衡了。

但现在每天到了阅读时间，我们就会一起阅读，看到精彩的地方还会相互分享。

有时候我们还会根据儿子的爱好进行一些小讨论，比如“到底有没有外星人”、“美国到底有没有成功登月”等，为了证明自己的观点，儿子拼命查资料，试图用更专业的数据证明自己的观点，一来二去就跟他爸较上劲了。

有时候为一个观点，两人翻阅了大量的资料，乐此不疲。

有了这些娱乐项目，儿子不再无聊，虽然他还是会玩游戏，但有了足球、阅读和其他活动的分流，他真正花在游戏上的时间大大减少了。

更重要的是，他开朗了，也自信了。

从足球中他收获了友谊，在书中他收获了大量知识，经过半年的努力，儿子的状态更好了，我们没再为游戏跟儿子发生冲突。

我觉得，这是我在教育心态和手段上的升级，有了这次的成功，我对儿子未来的教育更加有信心了，这是儿子的成长，更是我的成长。